A jóga nem csupán egy divatos mozgásforma, amit gyakran azonosítanak a sokak számára elérhetetlen "kitekeredett" pózokkal és akrobatikus . A jóga a te saját szádhanád: tudatos törekvés arra, hogy összehangold a tested, a légzésed és az elméd. Egy olyan biztonságos sziget a hétköznapi pörgésben, ahol a feszültségek oldásán keresztül megérkezhetsz a jelen pillanatba, és megtapasztalhatod a belső csendet.

Gyakoroljunk együtt egy támogató, kislétszámú közösségben, ahol minden mozdulatod biztonságban van.

• Mikor? Minden kedden 18:00 – 19:30 (90 perc)

• Hol? Ruzsa, Ibela Rendezvényterem 

• Mire számíthatsz résztvevőként? A gyakorlók testi adottságait figyelembe vevő, biztonságos ászana (testhelyzet) gyakorlásra, a stresszt bizonyítottan oldó légzőgyakorlatokra (pránajáma) és a testet-lelket teljesen lecsendesítő záró relaxációra. Nem számít a hajlékonyságod vagy az előképzettséged, az órákat úgy építem fel, hogy kezdőként és haladóként is megtaláld a saját határaidat.

• Ár: 2.500 Ft / alkalom (vagy 5 alkalmas bérlet: 11.000 Ft, ami két hónapig érvényes)

• Jelentkezés: A helyek száma a terem befogadóképessége miatt korlátozott. Jelentkezni az oldalon található űrlapon vagy telefonon tudsz.

• Lemondási feltételek: Kérlek, ha mégsem tudsz jönni, az óra napján 12 óráig jelezd felém. 12 óra utáni lemondások esetén az óra díja felszámításra vagy a bérletből levonásra kerül. Köszönöm a megértést!

Ha szeretnél teljesen a saját tempódban haladni, vagy konkrét fizikai kihívásokra (pl. makacs hátfájás, merev ízületek) keresel megoldást, az egyéni óra nyújtja a leggyorsabb fejlődést.

• Rövid leírás: A 90 perces személyes foglalkozás során a figyelem 100%-ban a te testedre és mentális állapotodra irányul. Egyéni adottságaidhoz és céljaidhoz szabott ászanákat és stresszkezelő technikákat kapsz, amelyeket később otthon is biztonságosan gyakorolhatsz.

• Ár: 8.000 Ft / 90 perc (az Ibelában vagy nálam, Öttömösön - egyéb helyszín esetén a következőképpen változik: Ruzsától számítva minden 10 km-ként +1000 ft-tal növekszik, valamint függ a helyszín bérleti díjától, így pl. Szegeden egy jógaóra legkedvezményesebb ára 12.000 ft / 90 perc. A szolgáltatás Ruzsa legfeljebb 50 km-es vonzáskörzetében érhető el, általam, általad vagy harmadik fél által biztosított helyszínen.)